MISARIS à Rennes- WE intensif icariens, whipops, slackro, foot to foot
AYR Acroyoga Rennes accueille Misaris Acro pour une série d’ateliers d’Acroyoga sur des thématiques comme les icariens, les whipops, le slackro ou le Foot to Foot. Les cours seront dispensés en anglais, mais il y a toujours une bonne âme pour traduire. Attention, les deux jours sont soumis à pré-requis : Samedi, Maîtrise de postures basiques = shin to foot, side, ou star; le dimanche, avoir une maîtrise en washing machine basiques (4 step, ballerine, ninaj star…) + une expérience en icarien.
ENGLISH BELOW
>>> DATE & HEURES :
Samedi 13 juin, de 10h à 13h et de 14h30 à 17h30
Dimanche 14 juin, de 10h à 13h et de 14h30 à 17h30
>>> ENSEIGNANTS :
@misaris_acro@maar.sara @coach.michal.stefanka
Misaris (Michal + Sara) est un duo d’acro en couple basé à Bratislava, en Slovaquie, où ils donnent des cours réguliers.Sur le plan professionnel, Sara est kinésithérapeute diplômée, tandis que Michal est coach en force et en préparation physique.
Sara est tombée amoureuse de l’acroyoga il y a presque dix ans, lorsqu’elle était encore au lycée. Après avoir rencontré Michal il y a environ cinq ans, elle l’a rapidement initié à cette pratique, et le duo a progressé très vite, notamment grâce à l’expérience de Sara et au parcours sportif varié de Michal.
Au fil du temps, ils ont participé à de nombreux stages et festivals, en Slovaquie comme à l’étranger. Ils y ont aussi enseigné, principalement leurs éléments favoris : les whips et pops, souvent combinés à des icarians dans des enchaînements gracieux et fluides.
En parallèle, ils aiment s’entraîner et enseigner le Standing Acro, le Dance Acro, ainsi que des “party tricks” simples mais efficaces.
Leur style d’enseignement est ludique et dynamique, mais toujours axé sur la technique, le souci du détail et un spotting précis pour les figures plus exigeantes.
>>> L’ASSOCIATION :
AYR-Acroyoga Rennes (https://www.ayr-acroyogarennes.com) est une association créée pour promouvoir, partager et organiser des événements liés à l’Acroyoga à Rennes et ses environs. L’association organise régulièrement des cours, des stages et des jams à Rennes.
Si vous participez à l’un des événements organisés par l’association, veuillez lire notre code de conduite : https://www.ayr-acroyogarennes.com/_files/ugd/709dac_889eaa4447df4124bb6e7cf6fccd8d52.pdf
>>> PROGRAMME :
PRÉ REQUIS : Être à l’aise (sans spot) en Foot to shin, shin to foot (maria), star, side star
Le samedi est accessible pour des personnes débutantes – inter.
– SAM 10:00 – 13:00 – Intro au slackro et Funky Foot to Foot
– SAM 14:30 – 17:30 – Flow créatif
PRE REQUIS : Être à l’aise (sans spot) dans des washing machine (ninja star, ballerina, 4-step…) + Une expérience avec les whips et les icariens est bienvenue
Le dimanche est réservé aux inter- avancé
– DIM 10:00 – 13:00 – Pop et Icariens
– DIM 14:30 – 17:30 – Whips et Whipops
>>> ADRESSE
Mairie de Bréquigny
1, Place de la Communauté –
35200 Rennes
Accès en Métro. Ligne A, arrêt Clémenceau.
>>>TARIFS
Week-end :
140€ (Tarif normal)120€ (Adhérents de AYR – Acroyoga Rennes)
Journée :
80€ (Tarif normal)65€ (Adhérents de AYR – Acroyoga Rennes)
>>>INSCRIPTIONS & INFORMATIONS:
! Attention nombre de places limité !
Pour toute information, envoyer un mail à acroyoga.rennes@gmail.com
IN ENGLISH:
DATE & HOURS:
Saturday, June 13 – 10:00 am to 1:00 pm & 2:30 pm to 5:30 pmSunday, June 14 – 10:00 am to 1:00 pm & 2:30 pm to 5:30 pm
PRESENTATION:
AYR Acroyoga Rennes welcomes MISARIS ACRO (Michal + Sara) for a series of Acroyoga workshops focused on different disciplines, such as icarians, foot to foot, creative flow and whipops. Michal and Sara like to teach classes in a playful way, but with an emphasis on technique, detail and on point spotting for more demanding elements.
INSTRUCTORS:
Misaris (Michal + Sara) is a partner acro duo based in Bratislava – Slovakia, where they teach regular classes. Professionally, Sara is a qualified physiotherapist and Michal is studied strength and conditioning coach. Sara fell in love with acroyoga almost 10 years ago during her high school. After she met Michal almost 5 years ago, she immediately hooked him up and they progressed quickly mainly thanks to Sara’s experience and Michal’s colorful sport past. During this period, they visited several foreign and domestic workshops and festivals. They also taught at some of them, mostly their favorite whips and pops, including icarians combined into graceful flows. In addition, they like to train and teach Standings, dance acro and also simple and effective “party tricks”.
THE ASSOCIATION: AYR-Acroyoga Rennes (https://www.ayr-acroyogarennes.com) is an association created to promote, share, and organize events related to Acroyoga in Rennes and its surroundings. The association regularly organizes classes, workshops, and jams in Rennes.
If you are participating in any of the events organized by the association, please read our code of conduct : https://www.ayr-acroyogarennes.com/_files/ugd/709dac_889eaa4447df4124bb6e7cf6fccd8d52.pdf
PROGRAM:
PREREQUISITES:
Saturday is suitable for beginner to intermediate participants.
Be comfortable (without a spotter) in Foot to shin, Shin to foot (Maria), Star, and Side star
Sat 10:00 – 13:00 – Introduction to Slackro & Funky Foot to Foot
Sat 14:30 – 17:30 – Creative Flow
PREREQUISITES:
Sunday is reserved for intermediate to advanced participants.
Be comfortable (without a spotter) with washing machines (Ninja Star, Ballerina, 4-step, etc.)
Some experience with whips and icarians is recommended.
Sun 10:00 – 13:00 – Pops & Icarians
Sun 14:30 – 17:30 – Whips & Whipops
ADDRESS: Mairie de Bréquigny
1, Place de la Communauté –
35200 Rennes
Accès en Métro. Ligne A, arrêt Clémenceau.
FEES:
Full weekend €140 per personFull weekend €120 for AYR – Acroyoga Rennes members
1 Day €80 per person1 Day €65 for AYR – Acroyoga Rennes members
REGISTRATION & INFORMATION:
! Please note that spaces are limited!For more information, please email acroyoga.rennes@gmail.com