Acroyoga débutant : Bienvenue

Dans cette page spéciale Acroyoga débutant. Vous trouverez  ci-dessous les informations indispensables à connaitre pour débuter. Cela vous aidera pour commencer et évoluer dans votre pratique de l’acroyoga.

Vous pouvez consulter dans l’ordre défini pour vous faciliter l’apprentissage ou aller directement au sujet qui vous intéresse.

Si la réponse à votre question n’est pas sur le site vous pouvez me contacter pour obtenir une réponse personnalisée pour résoudre votre problème.

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Acroyoga débutant : la théorie

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Acroyoga débutant : la pratique

La pratique de l’acroyoga a de nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit. Une pratique régulière vous permettra de progresser de manière efficace. Votre corps se renforcera au fur et à mesure pour, suivre votre évolution et, être prêt pour de nouveaux challenges. 

Les poses

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Acroyoga débutant : les massages de fin de séance

Prenez le temps de prendre soin de vous et de votre partenaire en fin de séance. C’est bénéfique pour la récupération musculaire, agréable et bon pour le moral.

Legs Love

Leg Love séquence partagé par mon ami Oliver Chamorro sur sa chaine ici. (lien externe)

Thai yoga massage

30 minutes de thai yoga massage guidé en anglais par Oliver Chamorro sur sa page ici. (lien externe)

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