Reverse Prayer
Traduction : Prière inversée
Autres noms utilisés : Prayer
Niveau : Débutant
Difficulté : Facile
Prérequis : Folded Leaf
Instructions :
- A partir de Folded Leaf
- La base soutien le flyer par les coudes et l’accompagne dans la montée.
- Le flyer ramène les pieds ensemble.
Spotter :
Tenez-vous sur le côté du flyer, vos mains autours de ses hanches.
Conseils et astuces :
- La base a les bras droits et les jambes tendues.
- Le flyer garde les jambes engagées.