Straddle Throne
Traduction : Trône écarté
Autres noms utilisés : Throne Straddle
Niveau : Débutant
Difficulté : Intermédiaire
Prérequis : Throne
Instructions :
Commencer avec Throne.
Le flyer transfère son poids sur une jambe et libère un pied.
La base prend le pied du flyer du coté le plus léger,
Et fait glisser sa jambe juste avant le creux du genoux.
Le flyer crochète sa jambe vers l’intérieur.
Répéter pour l’autre jambe.
Spotter :
Tenez-vous sur le côté du flyer au début puis à l’arrière, vos mains autours de ses hanches.
Conseils et astuces :
La base doit plier légèrement les jambes jusqu’à ce que le flyer se redresse.
Bon voyage dans le monde de l'acroyoga !
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