Star Straight
Traduction : Etoile droite
Autres noms utilisés : Star
Niveau : Débutant/Intermédiaire
Difficulté : Intermédiaire
Prérequis : Star Straddle
Instructions :
- Le flyer commence à l’avant du tapis, face à la base.
- La base et le flyer se connectent les mains.
- Le flyer amène ses épaules sur les pieds de la base qui plie ses jambes.
- Le flyer doit sauter légèrement et trouver son équilibre.
- La base va tendre les jambes vers le haut.
- Le flyer allonge les jambes vers le haut.
Spotter :
Au niveau des pieds de la base, il sécurise le flyer dans sa monté en ayant les mains autours de ses hanches, avec ou sans contact.
Conseils et astuces :
- La base doit bien ramener les jambes à la verticale.
- Les mains doivent servir de support le temps de trouver l’équilibre dans le pose.
- La base peut ajuster l’angle avec ses pieds pour un meilleur maintien des épaules du flyer.
Bon voyage dans le monde de l'acroyoga !
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